เป็นไรมากมั้ยเนี่ย

 
 
ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไร    มีเรื่องให้คิด่ทั้งวัน ทุกวัน
 
– – –  เ  ค  รี  ย  ด  – – –
 
ตกกลางคืนยิ่งแล้วใหญ่  ไม่ว่าจะ ง่ ว ง . . .  มากแค่ไหน
 
พอหลับตาลงทีไรก้อจะมีเรื่องโน้นเรื่องนี้หลั่งไหลเข้ามาให้คิดเสมอ
 
  เล่นเอาตาสว่างทุกคืน   เซงชะมัด
 
ระยะหลังๆ อาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ ก้อเลยลองใช้ ตั ว ช่ ว ย. . .  ดูอ่ะ
 
ไม่น่าเชื่อ!! หลับสนิทถึงเช้าเร้ย อิอิ
 
…………………………………………………………………….
 
ตัวช่วยที่ว่านี้ก้อไม่ใช่อะไรแปลกใหม่ที่ไหนหรอก
 
ก้อแค่ลอง  พ ย า ย า ม  ทำ ส ม า ธิ
 
โดยการกำหนดลมหายใจ(ในแบบที่เคยฟัง เคยอ่าน มานั่นแหละ)
 
ปล. ถ้ารู้ว่าได้ผลดีเกินคาดขนาดนี้นะ  คงปฏิบัติแบบนี้มาตั้งนานแล้วล่ะ
 
 
 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: